Tom Goossens

op 13 Maart ben ik een duo training aangegaan. Niet omdat ik dacht dat het direct nodig was, maar ook om mijn vriend te stimuleren met afvallen en fitter worden.
Sinds mijn start merkte ik snel het toch ontzettend leuk te vinden. Natuurlijk heb ik doelen ingesteld om wat af te vallen, maar ook spierbehoud en beter nog spieropbouw.
Door de goede voedingsadviezen, trainingen en daarnaast nog sportschema’s om zelf in de sportschool uit te voeren, mag het resultaat er zeker wezen. Ca. -5 kg afgevallen, vet percentage van 16% naar 9.5%. Spiermassa is dan met +5kg ook lekker toegenomen. Belangrijk nog is dat ik me zo veel fitter voel, mentaal sterker en een doorzetter. Ik zeg al “ik ben 43 maar voel me 28”.
Dit alles was me zeker niet gelukt zonder Jannes en Jelle. Het zijn echt goeie gasten en vol met passie in het gene wat ze doen. Luisteren, leggen goed uit en adviseren. Steeds met beetjes bijstellen en samen met mij afstemmen om mijn doelen te behalen.
De trainingen zelf zijn ook super.
Op tijd word er goed lachen, maar ook stevig aanpoten. Na de trainingen ga ik dan ook altijd weer met een voldaan gevoel naar huis. Blij dat ik toen de keuze heb gemaakt om mee te gaan sporten. Zou het nu zeker niet meer willen missen.
Goed bezig mannen, ga zo door!